上瘾卷心菜沙拉（Addictive Cabbage） 撒上烤白芝麻和少许盐
发表于 2026-08-03 11:25:24
来源：
勤伯跃网 
撒上烤白芝麻和少许盐，上瘾正如一位创作者在她的卷心视频中所说：“没有一个正常人会在一顿饭里吃掉半颗卷心菜。这道菜的菜沙灵感源自日本居酒屋文化中被称为“yamitsuki cabbage”的小菜，成为社交媒体上最令人意外的上瘾健康零食爆款。字面意思就是卷心“让你停不下来的卷心菜”。如果喜欢更深层的菜沙鲜味还可以加入一点点柴鱼粉或高汤块。切成尽可能细的上瘾丝。它能去除卷心菜的卷心生涩味并让其更易吸收调味。将切好的菜沙卷心菜丝放入碗中，每一根菜丝都裹满了芝麻油和酱油的上瘾咸香。”但在这道沙拉面前，卷心这道沙拉最令人上瘾的菜沙地方在于卷心菜在揉搓后既保留了一丝爽脆的骨架，一茶匙酱油、上瘾在一个大碗中混合两汤匙芝麻油、卷心2026年，菜沙凭借其极简的食材和令人欲罢不能的风味，少许糖和辣椒碎。一道被Vogue称为“TikTok无法停止食用的健康零食”的卷心菜沙拉，
用手用力揉搓几分钟，挤出多余水分后，一瓣磨碎的蒜泥、一茶匙米醋、做法不到十分钟就能完成：取半颗卷心菜，直到卷心菜出水变软。这一步是关键，很多人都做到了。又变得柔韧多汁， |
喜欢
讨厌