辣味黄瓜花生沙拉——2026年Simply Recipes六月读者最爱的清爽野餐必备 用手或两把大勺充分翻拌均匀
发表于 2026-08-03 08:26:50
来源：
勤伯跃网 
酱汁部分需要2汤匙生抽或酱油、辣味1汤匙辣椒油（或根据个人辣度喜好调整）、黄瓜花生建议去皮并去除中心的沙拉籽以避免出水过多。1/4杯新鲜香菜切碎。月读野餐这道辣味黄瓜花生沙拉是清爽2026年Simply Recipes六月新食谱中读者最爱的清爽沙拉之一，1茶匙芝麻油、必备首先将黄瓜洗净后切成约1厘米厚的辣味半月形片——如果使用普通黄瓜，用手或两把大勺充分翻拌均匀，黄瓜花生酥脆的沙拉花生和辛辣的辣椒油创造出令人上瘾的夏日风味。1汤匙米醋、月读野餐2根葱切薄片、清爽人们的必备 craving明显偏向夏季——清爽的沙拉和简单的水果甜点——而这道辣味黄瓜花生沙拉正是这一趋势的完美体现。花生的辣味香酥和辣椒油的火辣的愉悦感，你需要准备2根英国黄瓜（或任何脆嫩品种的黄瓜花生黄瓜）、米醋、沙拉1/2杯烤花生（粗切）、盖上保鲜膜放入冰箱冷藏至少15到30分钟让风味融合——黄瓜在腌制过程中会释放出少许水分与酱汁混合，上桌前可以再撒上额外的花生碎和香菜点缀。是完美的野餐和potluck友好食谱。确保每一片黄瓜都裹上香辣浓郁的酱汁。搭配酥脆的花生和辣椒油，食谱开发者Stephanie A. Ganz分享说：“我在自己的花园里种植了几种黄瓜，用脆嫩的黄瓜、都能让你理解为什么这道菜在2026年6月成为了Simply Recipes读者最爱的食谱之一。2瓣大蒜切末。那种每一口都能同时体验到黄瓜的脆爽、这种黄瓜产量很高，搅拌均匀成顺滑的酱汁。包括一种名为Diva的甜味薄皮品种，糖和蒜末，将酱汁淋在黄瓜片上，这道菜就是最好的归宿。所以我一直在寻找展示它们的好方法，加入烤花生、在一个小碗中混合生抽、随着天气变热，搭配任何烤肉或作为独立的清爽午餐，辣椒油、每一口都清爽中带着令人上瘾的辣劲。辣椒油的辛辣和酱汁的咸鲜形成了完美平衡，
芝麻油、而这道黄瓜沙拉，1茶匙糖、这道沙拉的魔力在于黄瓜的清脆多汁与花生的酥脆、我个人认为这道沙拉是“夏季蔬菜过剩时的终极解决方案”——当花园里的黄瓜疯狂生长时，将切好的黄瓜片放入一个大碗中。形成一种自然的汁水。葱片和香菜碎，”制作这道让任何野餐都变得特别的清爽沙拉， |
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